в миру Теофилакт III, граф Тусколо,
cын Альбериха III, графа Тускулумского,
племянник папы Римского Бенедикта VIII
и внучатый племянник папы Римского Иоанна XIX, который произвёл его в кардиналы.

Папа Римский
с 21 октября 1032 года по сентябрь 1044 года, затем восстание вынудило Бенедикта IX покинуть Рим.
с 10 марта по 1 мая 1045 года, затем папа продал своё папство епископу Джованни Грациано (папе Григорию VI)
с 8 ноября 1047 года по 16 июля 1048 года, затем бежал после угроз императора Священной Римской империи Генриха III.

Вероятно, самый юный Папа Римский в истории - в первый раз он был избран то ли в 11, то ли в 18, то ли в 25 лет. Средневековая историография высказывает предположение, что на момент выборов он являлся мальчиком. Современные историки, отмечая многочисленные противоречия средневековых источников, считают, что Теофилакту на момент вступления на папский престол было около двадцати пяти лет.
Избрания папой добился его отец, Альберик III. Дом Тусколо практически единолично управлял Римом, достигнув высот своего могущества; старший брат Теофилакта - Григорий -был сенатором города.

Правление папы Бенедикта IX запомнилось несколькими мудрыми политическими решениями (например, идеей устраивать в любых конфликтах перемирия по дням церковных праздников), а также чудовищным развратом: по некоторым данным, Бенедикт IX был первым понтификом открыто нетрадиционной ориентации. Кроме того, он единственный в истории, кто трижды становился папой Римским, и кто продавал своё папство.

Был изгнан после двукратного отлучения от церкви. Обвинялся противниками в многочисленных преступлениях. Умер в монастыре.